Секреты "карты желаний".
Есть способ загадывать мечты, чтобы сбывались. Это упражнение "Карта желаний".
Его суть - на чистый лист бумаги необходимо разместить все свои желания без ограничений.
Как его выполнять?
Берешь лист бумаги и начинаешь приклеивать на него картинки из журналов, газет, которые...
Читать далее >
Позитивное мышление, в чем опасность.
Довольно часто встречаю поклонников позитивного мышления. Что это такое? Основоположником позитивной психологии является Мартин Селигман. Идея его заключалась в том, чтобы держать фокус внимания не в прошлом травматичном опыте клиента, а фокусироваться на том, что есть позитивного в настоящем....
Читать далее >
Моя работа зависит от других, а они косячат.
Никто из нас не может выполнять работу на всех этапах. И есть часть работы, которую делают другие, но почему-то они ее делают не вовремя, не так или вообще забывают о вашей рабочей просьбе. Что делать?
1. Важно свою просьбу преобразить в задачу. Это значит, что должен быть срок исполнения...
Читать далее >
Травма свидетеля.
Свидетели опасной смертельной ситуации часто вовлекаются в эмоциональный опыт и могут потерять границы личного и чужого опыта. Причем, эта ситуация не несёт угрозы лично для них или их родственников.
В психологии это состояние называется травмой свидетеля. Когда мы становимся вольными или...
Читать далее >